Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Kettlebells bedeuten viel Kraft, Ausdauer und weniger Fett

Autor: Dr. Till Sukopp
Umfang: 88 Seite(n)
Verfasst: Apr. 2008
Verkaufsrang: - XinXii Verkaufsrang

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Kategorie: Sport & Fitness » Kraftsport | Publikationsart: Ratgeber
Stichworte: Kettlebell, Kettlebells, Kettlebelltraining, Training, Fitness, Krafttraining, Ausdauer, Kraft, Sport, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Fettverbrennung, Fitnesstraining

Kettlebells bedeuten viel Kraft, Ausdauer und weniger Fett

Das Warten hat ein Ende! In diesem Buch finden Fitness-Fans viele weitere Übungen und Trainingsmethoden für eine noch schnellere Entwicklung der Kraft, der Ausdauer und hocheffektive Fettverbrennungsprogramme.

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- ein umfassendes Standardwerk auf 88 Seiten,
- sehr anschaulich bebildert mit 181 Fotos,
- 48 weitere Kettlebellübungen,
- zusätzlich 12 Komplex-/Verbundübungen mit Kettlebells,
- 5 Trainingsprogramme für Fortgeschrittene,
- 15 fertige Beispiel-Workouts, die keine Wünsche offen lassen
- sowie viele weitere hilfreiche Tipps und Informationen, die Ihre Trainingsergebnisse garantiert verbessern werden.